Источники жизненной энергии

Очень часто жалобой клиентов является отсутствие энергии, лень, нежелание работать над поставленными целями. И на вопрос, чего вы хотите на самом деле многие не могут ответить определённо. И поэтому очень позитивным опытом становится хотя бы одно дело, которое человек делает по своему желанию и с удовольствием. Поищите и Вы!

liubimoe-deloЗадание: найдите источники энергии

Постарайтесь вспомнить все те виды деятельности, контакты и обстоятельства, которые сыграли в Вашей жизни мотивирующую роль. Какие люди, какие события Вашей жизни послужили Вашему развитию? Что до сих пор приносило Вам наибольшее удовольствие? Когда у Вас возникало чувство, что Вы находитесь на своем месте и в нужное время?

Запишите все, что вспомнилось Вам в этой связи, и заглядывайте время от времени в этот список. В каких из этих видов деятельности Вы активны до сих пор? Сделали ли Вы один из них своей профессией? Если нет, то превратили ли Вы его хотя бы в хобби, которым занимаетесь регулярно и активно?

Важно, чтобы помимо профессии и работы у Вас хватало времени и возможности и для досуга. Может быть, вложив в него чуть больше усилий, Вы сможете превратить его в свою профессию или даже призвание! Пусть Ваши желания станут целью и будут для Вас мотивацией к тому, чтобы изменить не удовлетворяющее Вас положение вещей.

Чем более увлеченно и активно Вы будете работать, тем лучших результатов Вы сможете достичь. И чем больше будет Ваша свобода в принятии решения, тем спокойней и расслабленней будет Ваше внутреннее состояние.

В комментариях разместите свою рефлексию, помогло ли выполнение этого задания найти Вам дело, приносящее удовольствие.

Источник: Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации / Роланд Гейссельхарт, Кристиане Хофманн-Буркарт. — 2-е изд., испр. — М.: Омега-Л, 2006. — 118 с.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *