Влияние стресса на нашу жизнь — передача Елены Малышевой

Как всегда, весёлые инсценировки Елены Малышевой просты и понятны. Интересно как она смогла вызвать у аудитории реальную стрессовую реакцию. На тренингах это всегда является проблемой. А Вадим Шлахтер, например, нанимал людей, которые врывались по ходу тренинга, открывали стрельбу холостыми из калашей, захватывали заложника и утаскивали его из зала.

Доступно подаётся сущность стресса в медицинском понимании. Главная рекомендация врачей — со стрессовой реакцией нужно справляться с помощью физической активности. На мой взгляд, как психолога, это только один из путей. Он хорошо помогает избежать вредных последствий стресса. Но как управлять стрессом, если нет возможности двигаться или физическая активность неэффективное решение в конкретной ситуации?

Обучиться эффективным способам совладания со стрессом можно только путём тренировки. >>> Читайте описание Антистресс-тренинга <<<

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *