Правильное воспитание ребенка — Клуб счастливых родителей: осознанное родительство — счастливые дети

Безусловное принятие – это только первое правило общения с ребенком, есть другие такие как «вмешательство и невмешательство в дела ребенка»,«Я-высказывание», «активное слушание», «сначала отношения, а потом дисциплина», «конструктивно разрешать конфликты» и некоторые другие. Следование этим правилам позволит минимизировать конфликты с ребенком, наладить дисциплину, подружиться с ребенком. Continue reading

Отчёт об информационном семинаре для родителей Воспитание без конфликтов 16 ноября 2013

На встрече активно участвовали родители, которые пришли, узнав про неё в объявлениях или соцсетях. Здесь были и подопечные благотворительного детского фонда «Улыбка» и родители, которым помощь в обеспечении детей оказывает государство.

На семинаре была приятная, располагающая атмосфера. Continue reading

Встреча родителей с психологом

Для того, чтобы поставить детей на ноги, их надо прежде снять со своей шеи.

16 ноября 2013 г. в детско-юношеской библиотеке г.Петропавловска (Казахстан), состоится информационный семинар. Ведущий семинара психолог Дмитрий Агапов.  Является постоянным ведущим родительского тренинга «Как общаться с ребёнком». Подробнее о тренинге >>>здесь<<< Continue reading

Источники жизненной энергии

Очень часто жалобой клиентов является отсутствие энергии, лень, нежелание работать над поставленными целями. И на вопрос, чего вы хотите на самом деле многие не могут ответить определённо. Continue reading

Влияние стресса на нашу жизнь — передача Елены Малышевой

Как всегда, весёлые инсценировки Елены Малышевой просты и понятны. Интересно как она смогла вызвать у аудитории реальную стрессовую реакцию. На тренингах это всегда является проблемой. А Вадим Шлахтер, например, нанимал людей, которые врывались по ходу тренинга, открывали стрельбу холостыми из калашей, захватывали заложника и утаскивали его из зала.

Доступно подаётся сущность стресса в медицинском понимании. Главная рекомендация врачей — со стрессовой реакцией нужно справляться с помощью физической активности. На мой взгляд, как психолога, это только один из путей. Он хорошо помогает избежать вредных последствий стресса. Но как управлять стрессом, если нет возможности двигаться или физическая активность неэффективное решение в конкретной ситуации?

Обучиться эффективным способам совладания со стрессом можно только путём тренировки. >>> Читайте описание Антистресс-тренинга <<<

Тренинг в Первой гимназии по профилактике религиозного экстремизма

19 октября 2013 г. провёл очередной тренинг по профилактике религиозного экстремизма в Первой гимназии г.Петропавловска. Участвовало 34 учащихся 9-х классов. Программа тренинга обновлена, всё лето шла её разработка.

Вложенные усилия оправдались — 2 часа ребята активно участвовали в происходящем, никто не скучал. В конце тренинга все чётко понимали какие у них есть инструменты, чтобы защититься от вербовщиков экстремистских религиозных организаций. Ну и в целом, как принимать безопасные решения. Continue reading

Поведение водителей при наезде на пешеходов

Комментарии психолога Дмитрия Агапова по вопросу «Почему водители скрываются после наезда на пешеходов и не оказывают им помощи».

P.S.: Уже после интервью дочитывая книгу Фредерика Перлза «Эго, голод и агрессия» увидел более точно описание способа справиться с нарастающей тревогой с помощью дыхания.

Мы можем облегчить приступ тревоги еще до того, как его полностью осознаем. Необходимо лишь воздерживаться от сверхкомпенсации, от того, чтобы «сделать глубокий вдох». Этот глубокий вдох — «полная грудь» — является неправильно понятым идеалом, фетишем нашего общества. Следующая аналогия пояснит то, что я имею в виду: если вы хотите вы­мыть руки и видите, что тазик для мытья рук наполовину за­полнен грязной водой, вы не станете доливать чистую воду в грязную, но сперва выльете грязную воду, а уже затем налье­те чистую. Точно такую же разборчивость и чистоплотность вы должны проявлять и по отношению к дыханию. В состоянии возбуждения или тревоги уровень кислородообмена повышен; поэтому остаточный воздух (остающийся в легких после выдоха) содержит больше СО2 (двуокиси уг­лерода), чем в норме. От этого испорченного воздуха надо избавиться прежде, чем содержащий кислород свежий воз­дух в достаточной мере вступит в контакт с альвеолами лег­ких. Поэтому усиленный вдох бесполезен. Отсюда очевидное следствие: сперва попробуйте выдохнуть так сильно, как только сможете. Следующий за выдохом вдох не потребует никаких усилий; он покажется долгожданным облегчением, к которому вы так стремились.

Итак, алгоритм «сбивания» реакции тревоги такой:

1. Сделать максимальный выдох.

2. После такого выхода автоматически последует вдох. Сделайте его максимально глубоким.

3. Сделайте медленный выдох.

4. Повторите шаги 2 и затем 3 пока уровень тревожности не снизится до уровня, который позволит вам действовать.

5. Решайте проблему, которая вызвала реакцию тревоги.

За ширмой терапевта — с чем обращаются к психологу?

Основная масса проблем связана с отношениями между мужчинами и женщинами в самых разных вариантах: муж и жена, разведённые, бывшие влюблённые. Идут тогда,  когда отношения уже разрушены изменой, ревностью, физическим насилием, зависимостями или постоянными конфликтами. Работа с проблемами в отношениях наиболее длительна, так как «зацепляет» много личностных проблем самого человека. Но при этом и более продуктивна. Мне радостно видеть клиентов на 3-4 консультации, когда состояние человека меняется от суицидальных мыслей, депрессии, ощущения жизненного тупика до ясного представления о своём будущем, энергичности, с новым восприятием своих партнёром и чёткими решениями относительно проблемной ситуации.

На втором месте по количеству обращений стоят страхи и последствия психологических травм. Как правило работа с ними более болезненна для клиента и  для самого психолога. Особенно это касается темы утрат. Здесь как метод на

На третьем месте стоят личностные проблемы: неуверенность, лень, страх оценки окружающими и др.

Хотя в хорошем терапевтическом процессе клиент всегда выходит на проблемное отношение к себе. Я называю этот момент «венец»терапии. Потому что процесс идёт от навешивание проблем на окружающую реальность к переводу фокуса внимания на себя и принятие ответственности за проблемность в жизни на себя. А помощь человеку в принятии ответственности за свою жизнь и происходящее в ней на себя — главная задача психотерапии.

Онлайн консультации по вопросам противодействия псевдорелигии

Моё интервью каналу «МТРК» о том, каким образом можно получить психологическую помощь онлайн. Можно получить бесплатную консультацию психолога, если в вашем случае причина проблемы связана с деятельностью деструктивных религиозных организаций.

Смотреть видео и читать текст интервью можно здесь Перейти по ссылке

Подать заявку на бесплатную консультацию психолога по проблеме, связанной с деятельностью деструктивных религиозных организаций можно на сайте http://doverie.com.kz/

Эта информация может быть жизненно важной для кого-то из ваших знакомых. Если не затруднит, поделитесь её в своей социальной сети (нажмите на кнопку вашей социальной сети ниже).

 

Интервью сайту doverie.com — Гармоничная личность не попадется на крючок религиозных вербовщиков

Опубликовано моё интервью «Гармоничная личность не попадется на крючок религиозных вербовщиков» сайту «doverie.com: о вере, о религии, о жизни» — работали над интервью с журналистом Анной Пеньковой.

Проблема в том, что вербовщики самых разных организаций могут действовать вполне умело. Ведь они получают опыт влияния на людей каждый день, а вы противодействуете такого рода влиянию не часто. Вот и подумаем, у кого шансов больше.

В целом получилось очень даже содержательно. И получилось дать вполне конкретные рекомендации. Думаю что ознакомиться стоит каждому, потому что проблема есть и может внезапно возникнуть — а ты не готов! Так что, предупреждён — значит вооружён.

Читать интервью