Поведение водителей при наезде на пешеходов

Комментарии психолога Дмитрия Агапова по вопросу «Почему водители скрываются после наезда на пешеходов и не оказывают им помощи».

P.S.: Уже после интервью дочитывая книгу Фредерика Перлза «Эго, голод и агрессия» увидел более точно описание способа справиться с нарастающей тревогой с помощью дыхания.

Мы можем облегчить приступ тревоги еще до того, как его полностью осознаем. Необходимо лишь воздерживаться от сверхкомпенсации, от того, чтобы «сделать глубокий вдох». Этот глубокий вдох — «полная грудь» — является неправильно понятым идеалом, фетишем нашего общества. Следующая аналогия пояснит то, что я имею в виду: если вы хотите вы­мыть руки и видите, что тазик для мытья рук наполовину за­полнен грязной водой, вы не станете доливать чистую воду в грязную, но сперва выльете грязную воду, а уже затем налье­те чистую. Точно такую же разборчивость и чистоплотность вы должны проявлять и по отношению к дыханию. В состоянии возбуждения или тревоги уровень кислородообмена повышен; поэтому остаточный воздух (остающийся в легких после выдоха) содержит больше СО2 (двуокиси уг­лерода), чем в норме. От этого испорченного воздуха надо избавиться прежде, чем содержащий кислород свежий воз­дух в достаточной мере вступит в контакт с альвеолами лег­ких. Поэтому усиленный вдох бесполезен. Отсюда очевидное следствие: сперва попробуйте выдохнуть так сильно, как только сможете. Следующий за выдохом вдох не потребует никаких усилий; он покажется долгожданным облегчением, к которому вы так стремились.

Итак, алгоритм «сбивания» реакции тревоги такой:

1. Сделать максимальный выдох.

2. После такого выхода автоматически последует вдох. Сделайте его максимально глубоким.

3. Сделайте медленный выдох.

4. Повторите шаги 2 и затем 3 пока уровень тревожности не снизится до уровня, который позволит вам действовать.

5. Решайте проблему, которая вызвала реакцию тревоги.

Онлайн консультации по вопросам противодействия псевдорелигии

Моё интервью каналу «МТРК» о том, каким образом можно получить психологическую помощь онлайн. Можно получить бесплатную консультацию психолога, если в вашем случае причина проблемы связана с деятельностью деструктивных религиозных организаций.

Смотреть видео и читать текст интервью можно здесь Перейти по ссылке

Подать заявку на бесплатную консультацию психолога по проблеме, связанной с деятельностью деструктивных религиозных организаций можно на сайте http://doverie.com.kz/

Эта информация может быть жизненно важной для кого-то из ваших знакомых. Если не затруднит, поделитесь её в своей социальной сети (нажмите на кнопку вашей социальной сети ниже).

 

Интервью сайту doverie.com — Гармоничная личность не попадется на крючок религиозных вербовщиков

Опубликовано моё интервью «Гармоничная личность не попадется на крючок религиозных вербовщиков» сайту «doverie.com: о вере, о религии, о жизни» — работали над интервью с журналистом Анной Пеньковой.

Проблема в том, что вербовщики самых разных организаций могут действовать вполне умело. Ведь они получают опыт влияния на людей каждый день, а вы противодействуете такого рода влиянию не часто. Вот и подумаем, у кого шансов больше.

В целом получилось очень даже содержательно. И получилось дать вполне конкретные рекомендации. Думаю что ознакомиться стоит каждому, потому что проблема есть и может внезапно возникнуть — а ты не готов! Так что, предупреждён — значит вооружён.

Читать интервью

Зависимое поведение или как быть свободным

Суть зависимого поведения – это невозможность свободного выбора способов решения задач, которые возникают в жизненных ситуациях. Задолго до начала употребления наркотических веществ, складываются личностные качества зависимого человека и его межличностные отношения, которые и являются условиями, при которых возможно появление зависимости от наркотиков. Универсальный принцип: легче предупредить, чем лечить, — актуален и для зависимостей. Вопрос в том, что реально можно сделать, чтобы твой локомотив не остановился навсегда на станции «Зависимость»? Continue reading

А ты манипулируешь? А тобой манипулируют?

Приветствую Вас, манипулирующие и манипулируемые! Добились ли вы своего или на этот раз своего добились от вас? Влияли вы или повлияли на вас? Continue reading

Как купить что-нибудь не нужное или скрытое влияние на выбор

Все мы временами покупаем что-нибудь не нужное. Иногда даже не хотим покупать (оно же не нужное), но покупаем. И вот уже продавцы, вооруженные психологическими дубинками, наступают там, где их никто не ждет… Continue reading

Околопсихологические тесты

Давно отношусь с подозрением к разного рода психологическим тестам, которые печатают в основном в глянцевых журналах местного назначения и пестрят в интернете. Чем они могут привлекать граждан, то есть гражданок? Прозрачными вопросами, ответы на которые с легкостью подгоняются под искомый результат? Или размытыми итогами, которые подходят и домохозяйке и пятикласснице. Continue reading

Кто такой психолог и с чем его едят?

Практические психологи – явление недавнее в жизни нашего общества. Для чего они появились и чем могут помочь человеку для подавляющего большинства пока неясно.

За два десятка лет развития системы психологической помощи в Республике Казахстан изменения есть. Continue reading

Этические стандарты профессиональной деятельности психолога

Деятельность психолога предъявляет особые требования к формату общения в системе «психолог-клиент». По сути, несоблюдение раскрытых ниже принципов сводит на нет все усилия и весь профессионализм специалиста. Этическая составляющая здесь подобна смазке, без которой работа всего тонкого механизма психологической деятельности невозможна.

Общие принципы. Continue reading

Практические рекомендации по профилактике аутоагрессивного поведения в ОВД

Статья предназначена для изучения профессиональными психологами, работниками кадровых служб и служб безопасности организаций.

Проблема аутоагрессивного поведения в период экономически нестабильной ситуации проявляется особенно остро, о чём свидетельствует некоторый рост количества суицидов среди населения республики.
Поэтому крайне важной является готовность психолога к работе с человеком, находящемся в предсуицидальном состоянии, либо совершившим такой поступок. Ведь и для специалиста такая встреча может являться экстремальной ситуацией. Не имея достаточно чёткого представления о правильной тактике действий, конкретных приёмах и принципах помощи человеку в такой ситуации сложно сохранять необходимую уверенность и уравновешенное эмоциональное состояние.
С целью организации методического обеспечения работы психолога в таких экстремальных ситуациях можно рекомендовать некоторые дополнительные источники такого рода информации. Continue reading