Сколько ещё ЛЕТ вы собираетесь страдать от одиночества, зная что психотерапия помогает в 95% таких случаев?

Я практикующий психолог в Петропавловске. Однажды ко мне на приём пришла молодая женщина. Выглядит она привлекательно. Создаёт впечатление успешной, сильной, уверенной в себе личности. Но вот что рассказывает она о себе. Continue reading

Не верю в разрыв наших отношений

Ситуация разрыва отношений очень часто встречается в моих консультациях. И первая проблема с которой сталкиваются люди — это «застревание» в старых отношениях. Т.е. объективно ситуация уже изменилась. Например, прошёл год как люди не живут вместе. Но человек всё ещё питается иллюзиями, что партнёр вернётся, что ещё есть любовь, что через некоторое время всё станет как прежде. Это вызвано тем, что в представлении человека образ партнёра и сложившейся ситуации не соответствует реальности. И есть у человека его психологическое препятствие, либо самоограничение, которое не даёт этому образу скорректироваться и более точно отражать реальность. Continue reading

Правильное воспитание ребенка — Клуб счастливых родителей: осознанное родительство — счастливые дети

Безусловное принятие – это только первое правило общения с ребенком, есть другие такие как «вмешательство и невмешательство в дела ребенка»,«Я-высказывание», «активное слушание», «сначала отношения, а потом дисциплина», «конструктивно разрешать конфликты» и некоторые другие. Следование этим правилам позволит минимизировать конфликты с ребенком, наладить дисциплину, подружиться с ребенком. Continue reading

Отчёт об информационном семинаре для родителей Воспитание без конфликтов 16 ноября 2013

На встрече активно участвовали родители, которые пришли, узнав про неё в объявлениях или соцсетях. Здесь были и подопечные благотворительного детского фонда «Улыбка» и родители, которым помощь в обеспечении детей оказывает государство.

На семинаре была приятная, располагающая атмосфера. Continue reading

За ширмой терапевта — с чем обращаются к психологу?

Основная масса проблем связана с отношениями между мужчинами и женщинами в самых разных вариантах: муж и жена, разведённые, бывшие влюблённые. Идут тогда,  когда отношения уже разрушены изменой, ревностью, физическим насилием, зависимостями или постоянными конфликтами. Работа с проблемами в отношениях наиболее длительна, так как «зацепляет» много личностных проблем самого человека. Но при этом и более продуктивна. Мне радостно видеть клиентов на 3-4 консультации, когда состояние человека меняется от суицидальных мыслей, депрессии, ощущения жизненного тупика до ясного представления о своём будущем, энергичности, с новым восприятием своих партнёром и чёткими решениями относительно проблемной ситуации.

На втором месте по количеству обращений стоят страхи и последствия психологических травм. Как правило работа с ними более болезненна для клиента и  для самого психолога. Особенно это касается темы утрат. Здесь как метод на

На третьем месте стоят личностные проблемы: неуверенность, лень, страх оценки окружающими и др.

Хотя в хорошем терапевтическом процессе клиент всегда выходит на проблемное отношение к себе. Я называю этот момент «венец»терапии. Потому что процесс идёт от навешивание проблем на окружающую реальность к переводу фокуса внимания на себя и принятие ответственности за проблемность в жизни на себя. А помощь человеку в принятии ответственности за свою жизнь и происходящее в ней на себя — главная задача психотерапии.

Как свита делает короля или почему мы похожи на своих друзей

Короткая, но важная для каждого человека речь психолога Николаса Кристакиса «Невидимая роль социальных сетей». При просмотре не забудьте включить русские субтитры нажатием кнопочки «СС» внизу.

Это видео меняет мировоззрение и место индивидуума в системе социальных отношений.

А похожи ли вы на ваших друзей? Что вы берёте от них и как, в свою очередь, влияете на них? Форма комментария расположена ниже.

Как почувствовать вкус жизни, посыпав её солью

Отзыв на книгу Кристофера Хитченса «Последние 100 дней»

Кристофер Хитченс — один из самых влиятельных интеллектуалов нашего времени, светский гуманист, убежденный атеист, антиклерикал, яркий критик исламизма. Continue reading

Как социальные сети мешают отношениям

Возобновлению нормальной жизни после разрыва отношений мешают социальные сети. Прекратите следить за «бывшими» в соцсетях! Для этого выполните 5-минутный психотерапевтический тест, которое точно ответит на вопрос: «Можно ли общаться с бывшим партнёром в соцсетях?». Рассмотрите реальные случаи людей, пострадавших от такого общения. Изучите научные рекомендации по поводу общения с «бывшими». Посмотрите видео про то как наша жизнь в социальной сети выглядит со стороны.

«Шпионаж» тормозит личностный рост?

«Слежка» за бывшими в соцсетях замедляет исцеление после разрыва? Continue reading

Как разрешать конфликты?


А ты себя в зеркало видел?

(расхожая фраза в споре)

За 10 минут вы получите эффективный способ разрешения множества конфликтных ситуаций. Нужно лишь прочитать и выполнить только одно маленькое упражнение на бумаге.

Кто в своей жизни не конфликтовал? Избежать конфликта нереально. Поэтому лучшее решение — это признать, что конфликтные ситуации являются частью нашей жизни. Это позволяет сменить тактику — не бороться и не избегать конфликтов, а управлять ими! Continue reading

Зависимое поведение или как быть свободным

Суть зависимого поведения – это невозможность свободного выбора способов решения задач, которые возникают в жизненных ситуациях. Задолго до начала употребления наркотических веществ, складываются личностные качества зависимого человека и его межличностные отношения, которые и являются условиями, при которых возможно появление зависимости от наркотиков. Универсальный принцип: легче предупредить, чем лечить, — актуален и для зависимостей. Вопрос в том, что реально можно сделать, чтобы твой локомотив не остановился навсегда на станции «Зависимость»? Continue reading