Поведение водителей при наезде на пешеходов

Комментарии психолога Дмитрия Агапова по вопросу «Почему водители скрываются после наезда на пешеходов и не оказывают им помощи».

P.S.: Уже после интервью дочитывая книгу Фредерика Перлза «Эго, голод и агрессия» увидел более точно описание способа справиться с нарастающей тревогой с помощью дыхания.

Мы можем облегчить приступ тревоги еще до того, как его полностью осознаем. Необходимо лишь воздерживаться от сверхкомпенсации, от того, чтобы «сделать глубокий вдох». Этот глубокий вдох — «полная грудь» — является неправильно понятым идеалом, фетишем нашего общества. Следующая аналогия пояснит то, что я имею в виду: если вы хотите вы­мыть руки и видите, что тазик для мытья рук наполовину за­полнен грязной водой, вы не станете доливать чистую воду в грязную, но сперва выльете грязную воду, а уже затем налье­те чистую. Точно такую же разборчивость и чистоплотность вы должны проявлять и по отношению к дыханию. В состоянии возбуждения или тревоги уровень кислородообмена повышен; поэтому остаточный воздух (остающийся в легких после выдоха) содержит больше СО2 (двуокиси уг­лерода), чем в норме. От этого испорченного воздуха надо избавиться прежде, чем содержащий кислород свежий воз­дух в достаточной мере вступит в контакт с альвеолами лег­ких. Поэтому усиленный вдох бесполезен. Отсюда очевидное следствие: сперва попробуйте выдохнуть так сильно, как только сможете. Следующий за выдохом вдох не потребует никаких усилий; он покажется долгожданным облегчением, к которому вы так стремились.

Итак, алгоритм «сбивания» реакции тревоги такой:

1. Сделать максимальный выдох.

2. После такого выхода автоматически последует вдох. Сделайте его максимально глубоким.

3. Сделайте медленный выдох.

4. Повторите шаги 2 и затем 3 пока уровень тревожности не снизится до уровня, который позволит вам действовать.

5. Решайте проблему, которая вызвала реакцию тревоги.

За ширмой терапевта — с чем обращаются к психологу?

Основная масса проблем связана с отношениями между мужчинами и женщинами в самых разных вариантах: муж и жена, разведённые, бывшие влюблённые. Идут тогда,  когда отношения уже разрушены изменой, ревностью, физическим насилием, зависимостями или постоянными конфликтами. Работа с проблемами в отношениях наиболее длительна, так как «зацепляет» много личностных проблем самого человека. Но при этом и более продуктивна. Мне радостно видеть клиентов на 3-4 консультации, когда состояние человека меняется от суицидальных мыслей, депрессии, ощущения жизненного тупика до ясного представления о своём будущем, энергичности, с новым восприятием своих партнёром и чёткими решениями относительно проблемной ситуации.

На втором месте по количеству обращений стоят страхи и последствия психологических травм. Как правило работа с ними более болезненна для клиента и  для самого психолога. Особенно это касается темы утрат. Здесь как метод на

На третьем месте стоят личностные проблемы: неуверенность, лень, страх оценки окружающими и др.

Хотя в хорошем терапевтическом процессе клиент всегда выходит на проблемное отношение к себе. Я называю этот момент «венец»терапии. Потому что процесс идёт от навешивание проблем на окружающую реальность к переводу фокуса внимания на себя и принятие ответственности за проблемность в жизни на себя. А помощь человеку в принятии ответственности за свою жизнь и происходящее в ней на себя — главная задача психотерапии.

Онлайн консультации по вопросам противодействия псевдорелигии

Моё интервью каналу «МТРК» о том, каким образом можно получить психологическую помощь онлайн. Можно получить бесплатную консультацию психолога, если в вашем случае причина проблемы связана с деятельностью деструктивных религиозных организаций.

Смотреть видео и читать текст интервью можно здесь Перейти по ссылке

Подать заявку на бесплатную консультацию психолога по проблеме, связанной с деятельностью деструктивных религиозных организаций можно на сайте http://doverie.com.kz/

Эта информация может быть жизненно важной для кого-то из ваших знакомых. Если не затруднит, поделитесь её в своей социальной сети (нажмите на кнопку вашей социальной сети ниже).

 

Интервью сайту doverie.com — Гармоничная личность не попадется на крючок религиозных вербовщиков

Опубликовано моё интервью «Гармоничная личность не попадется на крючок религиозных вербовщиков» сайту «doverie.com: о вере, о религии, о жизни» — работали над интервью с журналистом Анной Пеньковой.

Проблема в том, что вербовщики самых разных организаций могут действовать вполне умело. Ведь они получают опыт влияния на людей каждый день, а вы противодействуете такого рода влиянию не часто. Вот и подумаем, у кого шансов больше.

В целом получилось очень даже содержательно. И получилось дать вполне конкретные рекомендации. Думаю что ознакомиться стоит каждому, потому что проблема есть и может внезапно возникнуть — а ты не готов! Так что, предупреждён — значит вооружён.

Читать интервью

Психология убеждения

Есть действительно замечательная новость – вышла новая книга Роберта Чалдини «Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным». Меня в очередной изумляет способность американских сухарей-учёных доходчиво доводить свою научно-исследовательскую работу так, что книгу читаешь как добротный детектив.

Для меня есть два авторитета в области психологии влияния – это Роберт Чалдини и Елена Сидоренко. С Еленой Сидоренко я познакомился, участвуя в тренинге «Методология создания новых тренингов» в Санкт-Петербурге. Так что за её книгу «Тренинг влияния и противостояния влиянию» удалось поблагодарить лично. По мотивам работ этих авторов я провёл с десяток тренингов, в том числе с руководителями бизнеса, а также с молодежью по профилактике религиозного экстремизма.

И вот, чудесная новость от издательства «Манн, Иванов и Фербер». Первое что бросается в глаза – бодрящий дизайн книги, можете сами убедиться. И уже привычная и приятная штучка — закладочка в тон обложки. Да, эти люди следят за мелочами.

Затем структура книги – это действительно 50 научно доказанных способов быть убедительным. Каждый из способов привязан к какой-либо практической ситуации. Нужны лишь небольшие изменения, чтобы в соответствии с предлагаемым способом усилить своё влияние на людей.

Что очень важно – все техники влияния являются этичными и социально приемлемыми. Здесь позиция Роберта Чалдини идентична позиции Елены Сидоренко, интеллигентного питерского психолога. Она не раз подчеркнула, что её тренинг влияния, прежде всего, направлен на обучение навыкам цивилизованного влияния и противодействия манипуляциям. И что в применении этих приемов нужно, самое главное, оставаться человеком. А с помощью этих приёмов, ещё и успешным, влиятельным человеком.

Честно говоря, когда я взял в руки эту книгу я подумал, что это просто переиздание первого бестселлера. Я несколько ошибся. В чём разница двумя книгами Роберта Чалдини?

Во-первых, он в новой книге только один из авторов. Ноа Гольдштейн и Стив Мартин мне были неизвестны, но оказались серьёзными ребятами, судя по их резюме.

Во-вторых, хотя описание некоторых стратегий, например, «нога в двери», повторяются, но при этом они существенно дополнены результатами новых исследований.

В-третьих, новая книга читается легче за счёт чёткого разделения на отдельные компактные главы. Она даже похожа этим на справочник или практическое руководство, что позволяет быстро найти необходимый приём. Но при этом, каждая новая глава логически связана с предыдущей.

В-четвёртых, та первая книга «Психология влияния» описывает закономерности влияния в общении. А «Психология убеждения» сосредоточена не только на общении, а раскрывает способы убеждения в маркетинге.

И далее, каждый приём – это не сухое изложение научного исследования. Это глубокий анализ конкретной жизненной ситуации и психологических закономерностей, которые влияют на поведение людей в этой ситуации. Рассуждая, например, о том, какой предмет убедит людей подвергнуть сомнению свои ценности, Чалдини привлекает данные множества различных исследований, как своих личных, так и коллег. А также обращает внимание на нюансы использования результатов этих исследований в жизни, на примере собственного опыта их внедрения. Вот уж реальная практическая значимость научного исследования, а не то, что под ней подразумевают студенты-психологи в своих дипломных работах.

Эта книга может быть очень полезна предпринимателям. С её помощью они могут получить мощные и надёжные инструменты для тонкой настройки своего бизнеса. Думаю каждая изложенная в этой книге идея, если приложить её к практике бизнеса, может принести значительную прибыль.

В целом, после прочтения книги как-то начинаешь больше следить за тем что, как и кому говоришь, пишешь и показываешь. И главное, гораздо яснее понимаешь какие нюансы нужно изменить, что значительно повысить свою деловую эффективность.


С доставкой по Казахстану книгу можно купить в магазине flip.kz
Перейдя по этой ссылке вы получите скидку от магазина

Как свита делает короля или почему мы похожи на своих друзей

Короткая, но важная для каждого человека речь психолога Николаса Кристакиса «Невидимая роль социальных сетей». При просмотре не забудьте включить русские субтитры нажатием кнопочки «СС» внизу.

Это видео меняет мировоззрение и место индивидуума в системе социальных отношений.

А похожи ли вы на ваших друзей? Что вы берёте от них и как, в свою очередь, влияете на них? Форма комментария расположена ниже.

Отличная книга, чтобы не мечтать, а реально изменить свою жизнь

Главное достоинство книги, на мой взгляд, её научность. В тоже время легкость изложения и множество примеров из практики консультирования автора делают её не только полезным, но и увлекательным чтением. Continue reading

Набор апрельской группы тренинга родителей

13 апреля 2013 года состоится первое занятие апрельской группы тренинга родителей «Как общаться с ребёнком». Дата до которой можно оплатить тренинг со скидкой 7 апреля. Т.е. 7 апреля ещё такая возможность есть.
Описание тренинга можно посмотреть здесь.
Вопросы можно задавать в комментариях ниже и лично.

Как почувствовать вкус жизни, посыпав её солью

Отзыв на книгу Кристофера Хитченса «Последние 100 дней»

Кристофер Хитченс — один из самых влиятельных интеллектуалов нашего времени, светский гуманист, убежденный атеист, антиклерикал, яркий критик исламизма. Continue reading

Рецензия Инги Коложвари на книгу Кристофера Хитченса «Последние 100 дней»

Автор рецензии Инга Коложвари, сотрудник «горячей линии» 8-800-100-0191 психологической помощи онкологическим пациентам «Проект СО-действие»

12 февраля 2013 г.

Я читала книгу Кристофера Хитченса «Последние 100 дней» и пыталась понять, что все-таки заставило его написать все эти слова… Continue reading