Метод осознанной медитации. Как обрести гармонию в нашем безумном мире.

Издательством “Манн, Иванов и Фербер” издана книга, практическое руководство, британских учёных о практике осознанности, что меня крайне обрадовало и заинтересовало. Continue reading

Зависимое поведение или как быть свободным

Суть зависимого поведения – это невозможность свободного выбора способов решения задач, которые возникают в жизненных ситуациях. Задолго до начала употребления наркотических веществ, складываются личностные качества зависимого человека и его межличностные отношения, которые и являются условиями, при которых возможно появление зависимости от наркотиков. Универсальный принцип: легче предупредить, чем лечить, — актуален и для зависимостей. Вопрос в том, что реально можно сделать, чтобы твой локомотив не остановился навсегда на станции «Зависимость»? Continue reading